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작성자 도람푸 작성일21-01-22 13:36 조회29회 댓글0건

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▲ 현역 시절이던 2016년 곽정철 KIA 타이거즈 코치 ⓒKIA 타이거즈

[스포티비뉴스=고유라 기자] 곽정철(35) KIA 타이거즈 코치는 최근 2년간 2군 투수코치를 맡다가 올해부터 1군 불펜코치로 보직을 옮겼다.파워볼엔트리

대규모 코칭스태프 보직 변경을 단행한 KIA는 곽 코치가 2년간 2군에서 투수 유망주들과 활발하게 소통한 지도력을 인정해 1군 불펜을 그에게 맡겼다. 곽 코치는 정명원 신임 1군 투수코치와 함께 올 시즌 KIA 마운드를 이끌게 된다.

2005년 KIA에 1차 지명으로 입단한 곽 코치는 2007년 처음 1군에 모습을 보였고 선발과 불펜을 오가며 가능성을 보였다. 2009년 5승4패 2세이브 7홀드에 이어 2010년 10홀드로 처음 두자릿수 홀드를 기록, 필승조로 자리잡았다. 그러나 여러 차례 부상으로 재활에 긴 시간을 보냈고 2016년 1군 등판을 마지막으로 2018년 현역에서 은퇴한 뒤 2019년 KIA 2군 코치가 됐다.

20일 연락이 닿은 곽 코치는 "투수 운영에 관한 전반적인 계획은 정명원 메인코치님이 하실 것이고, 선수들을 잘 케어하면서 메인코치를 돕는 게 내 몫이라고 생각한다. 2군에 있을 때와는 다르게 1군은 책임감이 더 무겁다. 2군이면 비교적 편하게 장난도 칠 수 있는데 1군은 선수들이 항상 스트레스를 받는 상황이기 때문에 선수들이 항상 멘탈 관리를 잘 할 수 있도록 돕고 싶다"고 말했다.

여러 차례 재활을 하며 많은 경험을 했던 곽 코치기에 선수의 여러 마음을 잘 알고 있다. 곽 코치는 "투수는 아무리 체력이 좋아도 마음의 준비가 안 되면 실력이 안 나온다. 공 하나에 팀이 이길 수 있고 질 수 있다. 나 역시 불펜투수를 해봤기에 그런 점을 잘 알고 있고 특히 스타의 길을 걷지 않았기 때문에 선수들이 실패해도 돌아올 수 있는 길을 알고 있다고 생각한다. 나의 경험을 아낌없이 나누겠다"고 밝혔다.

운동밖에 모르던 곽 코치에게 어엿한 코치 마인드를 만들어준 것은 2년간 함께 한 박흥식 전 KIA 퓨처스 감독과 양일환 전 퓨처스 투수코치다. 곽 코치는 "박 감독님은 항상 '무엇보다 선수를 우선으로 생각하고 항상 선수들을 위해 노력하라'고 말씀하셨다. 양 코치님은 선수들과 '밀당'하며 코칭의 온도를 조절할 줄 아는 베테랑이라 많이 배웠다"며 두 선배에게 감사인사를 전했다.

특히 투수 파트를 함께 맡은 양 코치와 대화는 곽 코치에게 큰 도움이 됐다. 곽 코치는 "양 코치님은 어떤 상황에서도 선수들이 웃으며 마운드를 내려올 수 있게 유머를 잃지 않으셨지만, 선수들이 기본을 망각하면 크게 화를 내 항상 긴장감을 유지하게 하셨다"고 말했다. 양 코치와 한 시간씩 산책하면서 나눈 대화를 모두 수첩에 적으며 배움을 이어간 곽 코치는 수술 후유증으로 무릎이 아파오자 양 코치 몰래 테이핑을 해가며 산책에 따라다니기도 했다고.

1군의 맷 윌리엄스 감독은 아직 곽 코치에 대해 자세히는 모르지만 한 가지 특징은 짚어냈다. 지난해 7월 윌리엄스 감독은 "한국 야구 드라마 중에 우리 코치를 닮은 배우가 있다"며 곽 코치를 '스토브리그'의 '강두기' 역을 맡은 배우 하도권에 비유했다.

곽 코치는 "사실 드라마를 보지 않아서 어떤 인물인지는 몰랐다. 그런데 감독님 뿐 아니라 선수들도 그 인물이 나를 닮았다고 했다. 동영상 몇 개를 봤는데 그 선수가 모범적으로 생활하고 팀에 애정이 많은 점이 나랑 닮았다. 항상 옷차림도 단정하게 해야 하고 지각도 하지 말아야 한다고 선수들에게 말해왔는데 그런 점이 똑같다고 하더라. 선수들이 '곽두기'라고 불렀는데 재미있는 별명이 생긴 것 같다"며 웃었다.

이처럼 강직한 성격의 곽 코치지만 올 시즌 투수들과 무엇보다 소통을 많이 할 예정. 곽 코치는 "팀 성적이 나려면 선수들이 잘 돌아야 한다. 투수 한 명이 빠지면 언젠가는 과부하가 생긴다. 불펜투수들에게 부상이 최대한 생기지 않도록 내가 미리 바쁘게 움직이려고 한다. 특히 우리 팀 불펜에는 어린 선수들이 많기 때문에 눈 맞춰가며 많이 소통하고 스트레스를 줄여줄 수 있도록 노력하겠다"는 각오로 인터뷰를 마쳤다.

곽 코치는 한국나이로 34살에 코치가 됐다. 어린 코치는 그만큼 지도력을 일찌감치 인정받았다는 의미도 되지만 그 뒤를 따라올 후배들을 위해 그 길을 잘 닦아놔야 한다는 책임감도 있다. 곽 코치가 활발한 소통과 선수들의 마음을 만져줄 수 아는 세심성으로 KIA 불펜 운영을 매끄럽게 만들 수 있을지 기대를 모은다.

스포티비뉴스=고유라 기자
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문가영 화보 사진=엘르

배우 문가영이 화보를 통해 새로운 매력을 선보였다.

tvN 수목드라마 ‘여신강림’에 출연 중인 문가영이 패션 매거진 ‘엘르(ELLE)’ 2월호 화보 촬영을 진행했다.

그는 드라마의 인기와 함께 새로운 뷰티‧패션 아이콘으로 떠오르고 있으며, 이번에는 ‘The Smart Girl’이라는 콘셉트에 맞게 당당하면서도 사랑스러운 매력을 녹여내며 색다른 무드의 화보를 완성했다.

웨이브 헤어에 진한 메이크업으로 변신을 시도한 문가영은 모던함과 레트로한 무드를 넘나드는 이국적인 분위기를 연출하며 눈길을 사로잡았다. 셔츠에 타이와 베스트, 오버사이즈 재킷 등으로 중성적인 매력을 어필하는가 하면, 청청패션도 완벽히 소화하며 독보적인 매력을 과시했다.

화보 촬영 후 진행된 인터뷰는 촬영이 한창 진행 중인 ‘여신강림’에 관한 질문이 주를 이뤘다. 문가영은 또래 배우들이 많은 현장 분위기에 대한 질문에 “에너지가 넘치는 현장이다. 정말 학교에 가는 것 같은 기분이 들기도 한다. 여중여고를 졸업했기 때문에 남자애들과 한 교실에 앉아있는 게 새롭고 낯설다”라며 “그만큼 극 자체를 이끌어가야 하는 내 책임감이 더 크게 느껴지기도 한다”라고 밝혔다.

화제의 웹툰을 원작으로 한 작품인 만큼 캐릭터에 대해서는 “주경(문가영 분)을 이해하는 데 시간이 걸렸다. 이 작품과 캐릭터를 통해 내가 어떤 메시지를 전할 수 있을지 확신이 필요했다. 마지막까지 주경이의 성장을 어떻게 보여드릴지 고심 중”이라고 대답하며 애정을 드러냈다.파워볼실시간
아역배우로 시작해 드라마 주연까지 차근차근 배우로서 성장해온 원동력의 근간에 “뭘 할 때 주저함이 없는 편이다. 계속 그렇게 나아가고 싶다”라고 당찬 모습을 보였다.

MBN스타 대중문화부 이남경 기자 mkculture@mkculture.com

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A demonstrator wears a mask with text written in Portuguese that reads "Bolsonaro Out," during a protest against Brazil's President Jair Bolsonaro pandemic response, outside the Planalto presidential palace, in Brasilia, Brazil, Sunday, Jan. 17, 2021. (AP Photo/Eraldo Peres) SUNDAY, JAN. 17, 2021 PHOTO

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[사진=nata_vkusidey/gettyimagesbank]

복부 팽만은 다양한 원인에 의해 복위(복부의 가장 큰 둘레)가 증가하는 증상이다. 주관적인 복부 팽만은 흔히 가스가 꽉 찬 느낌이나 더부룩한 느낌으로 묘사되며, 실제로 복위가 증가하지 않았으나 다양한 원인으로 장내 가스가 차는 문제로 더부룩한 느낌이 들 수 있다.

대부분 일시적으로 증상이 나타나다가 자연적으로 소실되고, 위와 장의 기능상 문제와 연관이 있는 경우가 흔하다. 아침에 일어났을 때 속이 더부룩한 팽만감을 느끼는 이유는 여러 가지다.

간밤에 먹은 야식일 수도, 여성이라면 생리가 원인일 수도 있다. 이와 관련해 '위민스헬스매그닷컴'이 소개한 불쾌한 복부 팽만감을 다스리는 데 도움이 되는 음식을 알아본다.

1. 생강

항염증, 항바이러스 효과가 있다. 또 단백질 분해를 돕는 소화 효소도 함유하고 있다.

초밥을 먹을 때 흔히 생강이 함께 나오는 이유다. 따뜻한 차로 만들어 식전 혹은 식후에 마시면 침, 위액, 담즙 배출을 늘려 소화가 잘된다.

2. 고추

캡사이신은 소화 효소 배출을 늘려 뱃속 가스를 줄이고, 더부룩함을 유발하는 소화기 속 나쁜 세균을 박멸하는 효과가 있다.

3. 레몬

구성 성분이 위액과 비슷하다. 소화를 도와 가스 생성을 줄인다. 식사에 레몬주스를 곁들이면 동물성 단백질, 유제품, 글루텐 등을 잘 소화시킬 수 있다.

4. 바나나

칼륨이 풍부해 팽만감을 가라앉히고 체내 나트륨 배출을 돕는다. 특별한 가공이나 조리가 필요 없이 간편하게 섭취할 수 있다.

5. 요구르트

몸에 좋은 유익균 덩어리다. 식사 후에 설탕이 많이 든 후식 대신 생과일을 섞은 저지방 요구르트를 먹으면 소화가 잘된다. 당연히 무설탕 요구르트가 바람직하다.

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권순일 기자 (kstt77@kormedi.com)

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채림 인스타그램


[OSEN=장우영 기자] 배우 채림이 엉뚱한 모습으로 웃음을 선물했다.

채림은 21일 자신의 인스타그램에 “저는 참을성이 많은 편인 사람입니다”라는 글과 영상을 올렸다.

영상에는 자신의 사무실에서 서류를 검토 중인 채림의 모습이 담겼다. 이 가운데 눈길을 끄는 건 서류 검토를 하다 말고 먹을 것에 집중하는 채림이다.

채림은 “아, 식욕만 빼고”라는 단서를 단 뒤 폭풍 먹방을 시작했다. 치즈볼부터 초콜릿까지, 다양한 간식 거리를 오물오물 맛있게 먹고 있는 모습이 보는 이들의 침샘을 자극한다.파워볼사이트

한편, 채림은 최근 중국 배우 가오쯔치와 이혼했다. /elnino8919@osen.co.kr

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